Güncel

Egzersiz Yapmanın Ruh ve Beden Sağlığı Üzerindeki Faydaları

Egzersiz yapmanın insan vücuduna sayısız faydası mevcut. Hem psikolojik olarak hem bedenen rahatlama sağlayan spor, tam anlamıyla sağlık kaynağı. Genellikle fazla kilolarımızdan kurtulmak için başvurduğumuz spor, aslında zayıf bireylerin de düzenli periyodlarla yapması gereken bir aktivite. […]